Вирати Кохли заменя пиле с чили панир: Открийте тази неустоима рецепта
- Вират Кохли е променил кулинарните си предпочитания, избирайки чили панир вместо обичайното си пиле с чили.
- Тази промяна подчертава оценката му за солидни и вкусни домашно приготвени ястия.
- Наскоро Кохли е поискал успокояващи ястия като кади чавал.
- Готвачът Санжай Джха е отговорен за приготвянето на храни, които отговарят на вкусовете на играчите.
- Чили панирът се представя като лесно за приготвяне ястие, идеално за домашни готвачи, които искат да пресъздадат избора на comfort food на Кохли.
Когато крикет звездата Вират Кохли слиза от игрището, той приема вкусна промяна в кулинарните си умения. Наскоро, по време на мач за Ranji Trophy, Кохли направи изненадваща смяна от любимото си пиле с чили към деликатесната утеха на чили панир. Известният готвач Санжай Джха, който приготвя храната за играчите, разкри това вкусно откритие, показвайки развиващата се култура на Кохли.
Тази решимост отразява любовта към солидната, ароматна храна. Непоследователните искания на Кохли също включват успокояващи класики като кади чавал, което доказва, че дори крикетното кралство се наслаждава на простите удоволствия от домашно приготвени ястия.
Чувствате ли се вдъхновени да смените нещата в кухнята си? Ето една проста и вкусна рецепта за приготвяне на собствен чили панир, точно както може да хареса на Кохли.
Съставки:
– 400 г извара (панир), нарязана на парчета с размер ½ инча
– 3 сушени червени чили
– 1 чаена лъжичка + 1 супена лъжица доматен чили сос
– 1 супена лъжица паста от джинджифил и чесън
– 2 супени лъжици рафинирано брашно
– 5-6 зелени лука, нарязани
– 2 супени лъжици готварско масло
– Смесени пиперки (червена, зелена, жълта), нарязани
– Сол, на вкус
Стъпки:
1. Мариновайте панир със сол, паста от джинджифил и чесън и рафинирано брашно.
2. Загрейте масло в уок; добавете нарязаните червени чили и зелени лук и задушавайте до аромат.
3. Дълбоко запържете панир до златисто, след което добавете пиперките и подправете.
4. Добавете доматен чили сос, добре разбъркайте и сервирайте горещо.
Сега можете да се насладите на това вкусно ястие директно у дома! Независимо дали приемате приятели или се глезите сами, този чили панир определено ще донесе комфорт на вашата маса.
Открийте защо кулинарните избори на Вират Кохли отразяват нарастваща тенденция в здравословното хранене
Развиващите се кулинарни избори на Вират Кохли
Когато крикет звездата Вират Кохли слиза от игрището, той приема вкусна промяна в кулинарните си умения. Наскоро, по време на мач за Ranji Trophy, Кохли направи изненадваща смяна от любимото си пиле с чили към деликатесната утеха на чили панир. Известният готвач Санжай Джха, който приготвя храната за играчите, разкри това вкусно откритие, показвайки развиващата се култура на Кохли и интереса му към вегетарианските опции. Това е особено важно в контекста на нарастваща тенденция, при която атлети и здравословно ориентирани индивиди се обръщат към растителни диети.
Тази решимост отразява любовта към солидната, ароматна храна. Непоследователните искания на Кохли също включват успокояващи класики като кади чавал, доказвайки, че дори крикетна аристокрация се наслаждава на простите удоволствия от домашно приготвени ястия. Преходът към вегетариански ястия като чили панир не само означава личен избор, но също така съответства на по-широки здравни и устойчиви тенденции, насърчаващи намаляване на консумацията на месо.
Акценти на ястието: Чили Панир
– Ключови съставки: Ястието включва панир, богат източник на протеин, което го прави отлична алтернатива на месото.
– Здравословни аспекти: По-ниско е в мазнини в сравнение с традиционните месни ястия, предоставяйки вкусна, но здравословна опция за тези, които искат да управляват хранителния си режим, без да жертват вкуса.
– Устойчивост: Приветстването на вегетариански ястия може да допринесе за намаляване на въглеродния отпечатък, в съответствие с еко-съзнателния начин на живот.
Важни въпроси и отговори
1. Какви са здравословните ползи от включването на повече вегетариански ястия като Чили Панир в моята диета?
Включването на вегетариански ястия може да подобри здравето на сърцето, да понижи нивата на холестерола и да предостави основни хранителни вещества без излишни калории. Ястия като чили панир предлагат протеин от панира и ярки витамини и минерали от пиперките и другите зеленчуци.
2. Как атлети като Вират Кохли могат да балансират диетата си, докато поддържат високи нива на енергия?
Атлетите обикновено се нуждаят от балансирана диета, богата на въглехидрати, протеини и мазнини. Чрез включването на вегетариански ястия, които предлагат достатъчно протеин и сложни въглехидрати, като чили панир, сервиран с ориз или роти, те могат да поддържат нива на енергия и да се възстановят ефективно след интензивни тренировки.
3. Какви тенденции се появяват в диетите на атлетите по света?
Забележима тенденция е преходът към растителни диети сред атлетите, подчертаващ здравословните ползи от намаляването на консумацията на месо. Това не само включва повишена фитнес и представяне, но и по-голяма осведоменост за устойчивостта и въздействието върху околната среда, свързано с хранителните избори. Атлетите започват да стават ролеви модели за здравословни хранителни навици, които насърчават както личното благосъстояние, така и глобалната осведоменост.
Заключение
Чувствате ли се вдъхновени да смените нещата в кухнята си? Ето една проста и вкусна рецепта, която можете да приготвите у дома!
Съставки:
– 400 г извара (панир), нарязана на парчета с размер ½ инча
– 3 сушени червени чили
– 1 чаена лъжичка + 1 супена лъжица доматен чили сос
– 1 супена лъжица паста от джинджифил и чесън
– 2 супени лъжици рафинирано брашно
– 5-6 зелени лука, нарязани
– 2 супени лъжици готварско масло
– Смесени пиперки (червена, зелена, жълта), нарязани
– Сол, на вкус
Стъпки:
1. Мариновайте панир със сол, паста от джинджифил и чесън и рафинирано брашно.
2. Загрейте масло в уок; добавете нарязаните червени чили и зелени лук и задушавайте до аромат.
3. Дълбоко запържете панир до златисто, след което добавете пиперките и подправете.
4. Добавете доматен чили сос, добре разбъркайте и сервирайте горещо.
Сега можете да се насладите на това вкусно ястие директно у дома! Независимо дали приемате приятели или се глезите сами, този чили панир определено ще донесе комфорт на вашата маса.
За повече информация относно здравословните хранителни тенденции и кулинарни прозрения, посетете Healthline.
За да откриете вкусни рецепти, разгледайте Food Network.
За информация относно храненето на атлети, посетете ISSN.